Tenha Fé. Acredite em Você

Tenha Fé em um Poder Superior a você, da sua maneira, mas tenha. Acredite em você. A sua força é o seu remédio. Vencer a Dependência Química não é uma batalha simples e fácil. Mas eu afirmo que é possível. Eu sei que muitas vezes achamos que não vamos conseguir, que temos vontade de desistir devido a tristeza, a depressão e a vontade de usar. Mas a cada dia que não usamos, é um dia de Vitória. E a cada dia de Vitória, ficamos mais fortes. Algumas vezes caímos, ou seja ficamos um período sem usar e derrepente voltamos a usar. Não desanime. Utilize essa recaída em seu benefício. Veja aonde você deixou de ter o controle sobre a sua vida, deixando a droga mandar. Aprenda com os erros. Eu sei que muitas pessoas dão conselhos, como eu faço aqui, e sei que muitas vezes não damos atenção pois achamos que o outro não sabe o que se passa na nossa mente. Foi assim comigo, mas se tivesse ouvido e tentado fazer algo do jeito dos outros, talvez tivesse sofrido menos e teria iniciado a minha recuperação muitos anos antes. Agradeça ao seu Poder Superior a cada dia de Vitória. Esta Guerra só será ganha com batalhas diárias. Lembre-se: Um dia , uma batalha e uma Vitória. Sempre assim dia após dia, Vitória após Vitória.

Admitindo a Derrota

Para realmente querermos parar com as drogas, precisamos inicialmente admitir para nós mesmos a derrota. Não é a toa que o primeiro passo citado tanto na Irmandade da Narcóticos Anônimos como na dos Alcoólicos Anônimos é :
" Admitimos que éramos impotentes perante a nossa adicção, e que tínhamos perdido o controle sobre nossas vidas ".
Mas quem quer admitir que perdeu? Admitir que tem uma doença crônica, progressiva e fatal não é fácil. O que dizer de ter que assumir que as drogas estão controlando e mandando em nossas vidas? É bem difícil, mesmo porque essa aceitação tem que estar bem concreta dentro de nós, pois falar só da boca pra fora e por dentro ainda ter dúvidas se realmente elas estão lhe dominando de nada vai adiantar. Eu digo isso por experiência própria. Achava que tinha o controle sobre elas, que poderia parar quando eu bem entendesse. Mas na verdade eu não conseguia ficar nem um só dia sem usar, até que realmente eu cheguei ao fundo do poço e pude ver quem usava quem, quem mandava em quem. A Droga é que mandava em mim. Aceitar isso era muito difícil. Mas quando eu aceitei, pude admitir que estava derrotado pelas drogas. Então tive realmente o desejo de parar. Não queria mais aquela vida de sofrimentos e tristezas.

Cuidado com a Ansiedade

Quando o adicto fica muito ansioso, não presta a atenção na razão, é levado pelos sentimentos, pela euforia. Quando se percebe essa euforia, é bom tentar se acalmar, pois a euforia e a ansiedade para um adicto é um sinal de alerta. Eu digo isso porque esse desejo de usar, se torna obsessivo e muitas vezes sem perceber o adicto já está entregue ao uso. Essa informação é dada por profissionais que trabalham com tratamentos para dependentes químicos. Eles dizem que uma recaída não se dá quando se faz uso e sim antes de usar. É quando o pensamento se torna fixo em usar, quando essa euforia toma conta da mente. Isso então é a recaída e a consequência dessa euforia é o uso. Tentar manter a mente limpa, sem pensar nas drogas, sem sentir e pensar nas sensações do uso é muito importante para um adicto conseguir se manter limpo.

Abstinência e a Depressão

A fase da abstinência é bem difícil de lidar. Ela é mais crítica nos primeiros quinze dias, pois quem está sentido falta é o corpo físico. Após essa fase, o desejo de usar já é mais psicológico. Mas é claro, a droga muda o nosso humor, nossas sensações e isso está ligado a parte psicológica. Queremos sentir mais uma vez aquela sensação, nos era rotineiro e agora sem ela aparece um vazio. Esse vazio rapidamente se transforma na depressão. Ficamos tristes, sem ânimo, a vida não tem sentido, nos torturamos pensando nas drogas. Realmente é uma fase de risco, onde muitas vezes não se suporta essa depressão e o adicto tem uma recaida. Então os tratamentos medicamentosos dão uma pequena ajuda. Uma outra coisa que ajuda, é mantermos o nosso tempo sempre preenchido. Faça esportes, caminhadas, lave a louça pra sua mãe, vá fazer compras no supermercado, limpe o seu quarto, pinte uma parede, lave roupa, limpe a casa, qualquer coisa que te ocupe a mente. E faça sim coisas que você não goste, pois geralmente as coisas que gostamos estão ligadas as coisas que faziamos quando estávamos sob o uso das drogas e com certeza essa atividade vai nos fazer lembrar novamente das drogas. Antes lavar pratos irritado do que jogar video game se lamentando que o jogo não é a mesmo coisa sem drogas ! ! !

As velhas Amizades

Eu sei que ira parecer estranho o que eu vou falar, vai parecer que o que eu disse antes não vale nada, mas eu vou explicar.
Quando se toma a decisão de parar de usar drogas, além das mudanças de hábito, temos que evitar contatos com adictos ativos (que ainda fazem uso). Eu sei que eu disse que adicto ajuda adicto, mas só quando ambos os adictos querem parar. Se um está na ativa, será muito difícil ele entender o que você está passando e sentindo para ficar limpo. Outro fato que eu considero, é que estando junto de pessoas que fazem uso, vai ser mais difícil e doloroso vencer o desejo de usar. Eu diria que será quase impossível. Você pode até resistir por uns dias, mas quando menos esperar vai usar. Porisso é importante se distânciar das conversas sobre drogas, das pessoas que usavam junto com você, para não ficar lembrando. É como se diz" O que os olhos não veem, o coração não sente."

Mudanças de Hábitos e Comportamentos

Quando paramos de fazer uso das drogas estamos automaticamente mudando os nossos hábitos e comportamentos. Você acha que não ? Pois eu digo que sim. Quando se faz uso todos os dias da semana, ou a maioria deles, sendo que depois passamos o resto do dia ou da noite sofrendo os efeitos da substância, muitas vezes com mau estar no dia seguinte devido ao uso da substância e depois, quando ficamos sem usar, estamos mudando os nossos hábitos. Pois fazer uso já havia se tornado um hábito na vida de um adicto. É como comer, ir ao banheiro, tomar água, se torna necessário para sua sobrevivência.
Com o comportamento não é muito diferente. Dependendo da droga que se faz uso, você come demais ou não come nada, você dorme de mais ou não dorme. Quando se para de usar, se tem um comportamento completamente diferente. Se tem disposição, horários para dormir, se dorme bem, se alimenta de uma forma não exagerada, mas com controle e consciência. Não que você vá ter que fazer acompanhamento alimentar, mas automaticamente seu organismo vai te controlando e te regulando.
Na verdade esses comportamentos saudáveis não são novidades, pois antes de fazer uso das drogas nós viviamos assim. Era natural. Mas muitas vezes o adicto já faz uso das drogas por tantos anos, que ele nem se lembra de como é viver sem ela. Para ele a vida só existe se tiver droga. Mas eu garanto que na verdade só se tem realmente uma vida sem elas.

Narcóticos Anônimos - Uma grande Ajuda

Existe o Grupo dos Narcóticos Anônimos, onde existe uma ajuda mútua entre os adictos. É totalmente gratuito, sem fins lucrativos, sem ligação com nenhuma entidade, ou seja, são auto-sustentáveis, sem líderes, sem hierarquia onde o princilpal interesse é a ajuda do adicto que sofre.
Para fazer parte do grupo é necessário somente o desejo de parar de usar. Eles seguem os 12 Passos e as 12 Tradições, que são utilizados também pelo Grupo dos Alcoólicos Anônimos. Pode não parecer, mas funciona muito bem, e se seguidos os passos com sinceridade, ajudam muito.
Muitas clínicas de internação e psicólogos utilizam esses passos para o tratamento.
Algumas pessoas acham isso meio estranho, um adicto ajudando outro, mas quem passa pelo sofrimento da dependência entende melhor o sofrimento do companheiro.
Mas como já foi dito anteriormente e com certeza repetirei muitas e muitas vezes essas palavras, qualquer tratamento só vai ajudar em no máximo 10%, pois tudo só depende do seu esforço, só vai vencer quem realmente quiser parar de usar.

Espero que ajude.

A Depenedência Química hoje já é considerada pela OMS ( Organização Mundial da Saúde) como uma doença.
Eu não conheço nenhum remédio que cure esta doença. Quando digo isso, me refiro a um medicamento milagroso que da noite para o dia acabe com a dependência. Eles tem a função de ajudar na dura batalha contra as drogas que nos aprisionam numa vida regada de tristeza e perdas.
Mas existem vários tratamentos para a Dependência, porem qualquer um deles ajudará no máximo 10% para deixarmos de fazer uso dessas substâncias. Após ter passado por vários tratamentos (medicamentosos, piscológicos, internações) posso afirmar que nenhum funciona desde que queiramos realmente parar de usar. O principal remédio somos nós mesmos, nossa força de vontade.
As pessoas ao nosso redor e os tratamentos não servem para nada se não nos esforçarmos ao máximo.

Sejam Bem Vindos ! ! !

Olá a todos ! ! !

Sou um Adicto em recuperação, e com a Graça de uma Força Maior a mim e ajuda de familiares, amigos e principalmente de outros adictos em recuperação hoje eu estou limpo. E só por hoje continuarei limpo ! ! !