Abstinência e a Depressão

A fase da abstinência é bem difícil de lidar. Ela é mais crítica nos primeiros quinze dias, pois quem está sentido falta é o corpo físico. Após essa fase, o desejo de usar já é mais psicológico. Mas é claro, a droga muda o nosso humor, nossas sensações e isso está ligado a parte psicológica. Queremos sentir mais uma vez aquela sensação, nos era rotineiro e agora sem ela aparece um vazio. Esse vazio rapidamente se transforma na depressão. Ficamos tristes, sem ânimo, a vida não tem sentido, nos torturamos pensando nas drogas. Realmente é uma fase de risco, onde muitas vezes não se suporta essa depressão e o adicto tem uma recaida. Então os tratamentos medicamentosos dão uma pequena ajuda. Uma outra coisa que ajuda, é mantermos o nosso tempo sempre preenchido. Faça esportes, caminhadas, lave a louça pra sua mãe, vá fazer compras no supermercado, limpe o seu quarto, pinte uma parede, lave roupa, limpe a casa, qualquer coisa que te ocupe a mente. E faça sim coisas que você não goste, pois geralmente as coisas que gostamos estão ligadas as coisas que faziamos quando estávamos sob o uso das drogas e com certeza essa atividade vai nos fazer lembrar novamente das drogas. Antes lavar pratos irritado do que jogar video game se lamentando que o jogo não é a mesmo coisa sem drogas ! ! !